Viljely käy kuntosalitreenistä


 

 

Moni innokas puutarhuri jättää kuntosalilla käynnin vähemmälle kesän ajaksi ja se on kyllä ihan hyvää vaihtelua. Raskaan mullan lapiointi ja kärräys sekä multasäkkien kantaminen on oikein hyvää harjoitusta lihaksille. Reidet, keskivartalo ja pakarat saavat siinä samanlaista harjoitusta kuin jalkakyykyssä tai maastavedossa. Samoin hartiat ja käsivarret joutuvat koville, joten eipä jää nekään osattomiksi.
Samoin voi kaikenlaiset lisäravinteet jättää vähemmälle, koska vitamiinit ovat parhaimmillaan tuoreissa kasveissa, jotka ovat saaneet rauhassa kasvaa Suomen kesässä. Jos proteiinia kaipaat niin jätä proteiinijauheet rauhaan ja kasvata vaikka härkäpapua.

 

     
           
           
           
           
 
Copyright © 2004-2016 IC Gct | icgctsiesgst@icgct-siesgst.org